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Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
01/05/2023 19:00 - 20:30
SIMPLY RELAX | Gesundheitstraining, Human Design, Yoga & Entspannung, Dornkratz 1, 65207 Wiesbaden, Deutschland
Gentle Yoga Soft
Diese Stunde ist eine sanfte Hatha-Yoga Stunde mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Pranayama (Atmunübungen) und Entspannung. Neben ruhigen Asanas, die deine Muskeln und den Bewegungsapparat schonend stärken, kommst Du über das achtsame Üben, begleitet von bewusstem Ein- und Ausatmen, zu tiefer Entspannung und innerer Stärke und Gelassenheit.
Für alle, die eine ruhigere und sanftere Yoga-Praxis bevorzugen. die achtsam üben möchten. die ihre Selbstwahrnehmung steigern wollen. Alle Levels, egal wie erfahren Du bist (nicht für absolute Anfänger geeignet)
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Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
02/05/2023 18:00 - 19:15
SIMPLY RELAX | Gesundheitstraining, Human Design, Yoga & Entspannung, Dornkratz 1, 65207 Wiesbaden, Deutschland
Achtsames YIN YOGA, Faszien- & Mentaltraining
Für mehr Beweglichkeit, Ent-spannung im Körper und Ruhe im Geist
In dieser Stunde verweilst Du 5-10 Minuten in den Positionen. Dies ist eine Praxis, in der die Asanas passiv und meist am Boden gehalten werden. Dadurch lernst Du loszulassen und zu entspannen und gleichzeitig kommst Du sehr bewußt mit deinem Atem in Kontakt und lernst zum Beobachter deiner Gedanken und Emotionen zu werden. Das lange und passive Halten führt zu einem intensiven Dehnen der Muskeln und Gelenken sowie Faszien.
Für alle,
die beweglicher werden wollen.
die ihren Geist ruhig und den Körper entspannt werden lassen wollen.
die einen Ausgleich zur Yang Yoga Praxis wie Asthanga, Vinyasa, usw. suchen.
die muskuläre verspannungen lösen wollen.
Auch bei HüftarthrosE sowie anderen Einschränkungen.
Alle Levels, egal, wie erfahren Du bist.
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Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
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08/05/2023 19:00 - 20:30
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Gentle Yoga Soft
Diese Stunde ist eine sanfte Hatha-Yoga Stunde mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Pranayama (Atmunübungen) und Entspannung. Neben ruhigen Asanas, die deine Muskeln und den Bewegungsapparat schonend stärken, kommst Du über das achtsame Üben, begleitet von bewusstem Ein- und Ausatmen, zu tiefer Entspannung und innerer Stärke und Gelassenheit.
Für alle, die eine ruhigere und sanftere Yoga-Praxis bevorzugen. die achtsam üben möchten. die ihre Selbstwahrnehmung steigern wollen. Alle Levels, egal wie erfahren Du bist (nicht für absolute Anfänger geeignet)
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Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
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09/05/2023 18:00 - 19:15
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Achtsames YIN YOGA, Faszien- & Mentaltraining
Für mehr Beweglichkeit, Ent-spannung im Körper und Ruhe im Geist
In dieser Stunde verweilst Du 5-10 Minuten in den Positionen. Dies ist eine Praxis, in der die Asanas passiv und meist am Boden gehalten werden. Dadurch lernst Du loszulassen und zu entspannen und gleichzeitig kommst Du sehr bewußt mit deinem Atem in Kontakt und lernst zum Beobachter deiner Gedanken und Emotionen zu werden. Das lange und passive Halten führt zu einem intensiven Dehnen der Muskeln und Gelenken sowie Faszien.
Für alle,
die beweglicher werden wollen.
die ihren Geist ruhig und den Körper entspannt werden lassen wollen.
die einen Ausgleich zur Yang Yoga Praxis wie Asthanga, Vinyasa, usw. suchen.
die muskuläre verspannungen lösen wollen.
Auch bei HüftarthrosE sowie anderen Einschränkungen.
Alle Levels, egal, wie erfahren Du bist.
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Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
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15/05/2023 19:00 - 20:30
SIMPLY RELAX | Gesundheitstraining, Human Design, Yoga & Entspannung, Dornkratz 1, 65207 Wiesbaden, Deutschland
Gentle Yoga Soft
Diese Stunde ist eine sanfte Hatha-Yoga Stunde mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Pranayama (Atmunübungen) und Entspannung. Neben ruhigen Asanas, die deine Muskeln und den Bewegungsapparat schonend stärken, kommst Du über das achtsame Üben, begleitet von bewusstem Ein- und Ausatmen, zu tiefer Entspannung und innerer Stärke und Gelassenheit.
Für alle, die eine ruhigere und sanftere Yoga-Praxis bevorzugen. die achtsam üben möchten. die ihre Selbstwahrnehmung steigern wollen. Alle Levels, egal wie erfahren Du bist (nicht für absolute Anfänger geeignet)
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Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
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16/05/2023 18:00 - 19:15
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Achtsames YIN YOGA, Faszien- & Mentaltraining
Für mehr Beweglichkeit, Ent-spannung im Körper und Ruhe im Geist
In dieser Stunde verweilst Du 5-10 Minuten in den Positionen. Dies ist eine Praxis, in der die Asanas passiv und meist am Boden gehalten werden. Dadurch lernst Du loszulassen und zu entspannen und gleichzeitig kommst Du sehr bewußt mit deinem Atem in Kontakt und lernst zum Beobachter deiner Gedanken und Emotionen zu werden. Das lange und passive Halten führt zu einem intensiven Dehnen der Muskeln und Gelenken sowie Faszien.
Für alle,
die beweglicher werden wollen.
die ihren Geist ruhig und den Körper entspannt werden lassen wollen.
die einen Ausgleich zur Yang Yoga Praxis wie Asthanga, Vinyasa, usw. suchen.
die muskuläre verspannungen lösen wollen.
Auch bei HüftarthrosE sowie anderen Einschränkungen.
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Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
22/05/2023 19:00 - 20:30
SIMPLY RELAX | Gesundheitstraining, Human Design, Yoga & Entspannung, Dornkratz 1, 65207 Wiesbaden, Deutschland
Gentle Yoga Soft
Diese Stunde ist eine sanfte Hatha-Yoga Stunde mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Pranayama (Atmunübungen) und Entspannung. Neben ruhigen Asanas, die deine Muskeln und den Bewegungsapparat schonend stärken, kommst Du über das achtsame Üben, begleitet von bewusstem Ein- und Ausatmen, zu tiefer Entspannung und innerer Stärke und Gelassenheit.
Für alle, die eine ruhigere und sanftere Yoga-Praxis bevorzugen. die achtsam üben möchten. die ihre Selbstwahrnehmung steigern wollen. Alle Levels, egal wie erfahren Du bist (nicht für absolute Anfänger geeignet)
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Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
23/05/2023 18:00 - 19:15
SIMPLY RELAX | Gesundheitstraining, Human Design, Yoga & Entspannung, Dornkratz 1, 65207 Wiesbaden, Deutschland
Achtsames YIN YOGA, Faszien- & Mentaltraining
Für mehr Beweglichkeit, Ent-spannung im Körper und Ruhe im Geist
In dieser Stunde verweilst Du 5-10 Minuten in den Positionen. Dies ist eine Praxis, in der die Asanas passiv und meist am Boden gehalten werden. Dadurch lernst Du loszulassen und zu entspannen und gleichzeitig kommst Du sehr bewußt mit deinem Atem in Kontakt und lernst zum Beobachter deiner Gedanken und Emotionen zu werden. Das lange und passive Halten führt zu einem intensiven Dehnen der Muskeln und Gelenken sowie Faszien.
Für alle,
die beweglicher werden wollen.
die ihren Geist ruhig und den Körper entspannt werden lassen wollen.
die einen Ausgleich zur Yang Yoga Praxis wie Asthanga, Vinyasa, usw. suchen.
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Auch bei HüftarthrosE sowie anderen Einschränkungen.
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Entspannungsabend (Online) - Kostenfrei
Entspannungsabend (Online) - Kostenfrei
25/05/2023 18:30 - 19:15
Online
Genieße einen Abend in wohltuender Entspannung. Ich führe dich mit einer Körperreise in die Tiefenentspannung. Du kannst alles loslassen und seinlassen. Mach mit! Melde dich per E-Mail unter carmen@carmensierra.de einfach an und erhalte den Zoomlink. Carmen Sierra | SIMPLY RELAX - Lebe entspannt(er) <3
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Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
Gentle Yoga Soft (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
29/05/2023 19:00 - 20:30
SIMPLY RELAX | Gesundheitstraining, Human Design, Yoga & Entspannung, Dornkratz 1, 65207 Wiesbaden, Deutschland
Gentle Yoga Soft
Diese Stunde ist eine sanfte Hatha-Yoga Stunde mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Pranayama (Atmunübungen) und Entspannung. Neben ruhigen Asanas, die deine Muskeln und den Bewegungsapparat schonend stärken, kommst Du über das achtsame Üben, begleitet von bewusstem Ein- und Ausatmen, zu tiefer Entspannung und innerer Stärke und Gelassenheit.
Für alle, die eine ruhigere und sanftere Yoga-Praxis bevorzugen. die achtsam üben möchten. die ihre Selbstwahrnehmung steigern wollen. Alle Levels, egal wie erfahren Du bist (nicht für absolute Anfänger geeignet)
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Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
Yin Yoga (Hybrid: Präsenz & LIVEstream)
30/05/2023 18:00 - 19:15
SIMPLY RELAX | Gesundheitstraining, Human Design, Yoga & Entspannung, Dornkratz 1, 65207 Wiesbaden, Deutschland
Achtsames YIN YOGA, Faszien- & Mentaltraining
Für mehr Beweglichkeit, Ent-spannung im Körper und Ruhe im Geist
In dieser Stunde verweilst Du 5-10 Minuten in den Positionen. Dies ist eine Praxis, in der die Asanas passiv und meist am Boden gehalten werden. Dadurch lernst Du loszulassen und zu entspannen und gleichzeitig kommst Du sehr bewußt mit deinem Atem in Kontakt und lernst zum Beobachter deiner Gedanken und Emotionen zu werden. Das lange und passive Halten führt zu einem intensiven Dehnen der Muskeln und Gelenken sowie Faszien.
Für alle,
die beweglicher werden wollen.
die ihren Geist ruhig und den Körper entspannt werden lassen wollen.
die einen Ausgleich zur Yang Yoga Praxis wie Asthanga, Vinyasa, usw. suchen.
die muskuläre verspannungen lösen wollen.
Auch bei HüftarthrosE sowie anderen Einschränkungen.
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