MINDBODYCIRCLE GOES ANDALUSIEN

2022-12-10T13:01:42+01:00

Mit allen Herausforderungen im Leben, im Alltag, fällt es nicht nur schwer bei sich selbst zu bleiben. Ebenso ist es durch die viele Ablenkung im außen – Arbeit, Familie, Partnerschaft, Termine, Verpflichtungen, Freizeitbeschäftigungen, Nachrichten, Social Media u.n.m. – kaum mehr möglich gesunde Gewohnheiten zu leben.

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MEHR VON DER FREIZEIT

2021-07-22T15:13:19+02:00

Da wir heutzutage sehr viele Aufgaben auch während der arbeitsfreien Zeit zu erledigen haben, Verpflichtungen nachkommen müssen, Familie und Freundschaften pflegen wollen, ist es oftmals unmöglich, abends oder am Wochenende Ruhe zu finden.

MEHR VON DER FREIZEIT2021-07-22T15:13:19+02:00

DIE EIGENE MITTE FINDEN

2021-07-29T14:08:47+02:00

Wenn du den Kontakt zu dir selbst verlierst und zu deinem Stand im Leben, dann verlierst du deine Mitte. Bist du innerlich ausgeglichen und fühlst dich in deiner Mitte in Balance, dann spürst du den Einklang von Körper, Geist und Seele. Und je mehr du in deiner Mitte bist, desto gelassener und ausgeglichener bist du. Du springst nicht mehr so leicht auf Reize von außen an und erkennst deine eigenen Auslöser.

DIE EIGENE MITTE FINDEN2021-07-29T14:08:47+02:00

ANSPANNUNG – ENTSPANNUNG – AUF DIE BALANCE KOMMT ES AN

2021-07-15T17:09:21+02:00

Neben der körperlichen Ruhe ist eine geistige Entspannung genauso wichtig. Das sogenannte Loslassen im Kopf fällt schwer. Wichtig ist es, dass du den nötigen Abstand von Alltag und Stress gewinnst. Dabei können völlig verschiedene Dinge helfen: Spaziergänge, Joggen, einen guten Film anschauen, mit Freunden oder Familie schöne Stunden verbringen, Musik hören, Yoga, und noch vieles mehr. Die Palette ist heutzutage lange und individuell.

ANSPANNUNG – ENTSPANNUNG – AUF DIE BALANCE KOMMT ES AN2021-07-15T17:09:21+02:00

WORK-LIFE – DIE BALANCE IST DER SCHLÜSSEL

2021-07-15T16:09:02+02:00

Leider wird von vielen eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben immer noch als Luxus angesehen, als Bequemlichkeit oder fehlende Disziplin und Einsatz. Dabei ist sie absolut notwendig. Auch wenn Arbeit Spaß macht, ist es wichtig, die anderen Lebensbereiche gleichwertig anzuerkennen, denn diese gehören zu unseren Grundbedürfnissen.

WORK-LIFE – DIE BALANCE IST DER SCHLÜSSEL2021-07-15T16:09:02+02:00
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