von Carmen Sierra

Hast du manchmal das Gefühl machtlos zu sein und von den äußeren Umständen abhängig zu sein?

Vielleicht kennst du das auch, dass du nach Schuldigen oder Ausreden suchst, wenn etwas nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast. Du fühlst dich in diesen Situationen ohnmächtig und gibst die Schuld an andere ab: an den Partner, den Chef, die Kollegen, die Arbeitsmarktsituation, den Wohnungsmarkt.

Dabei vergessen wir viel zu schnell, dass wir über jede unserer Handlungen selbst entscheiden können. Auch entsteht jede Lebenssituation aus unserer eigenen Entscheidung und somit können wir den Verlauf unseres Lebens bestimmen.

ABER WAS GENAU IST GLÜCK EIGENTLICH?

Ist es das schnelle glücklich sein, was du im Außen und im Materiellen findest, an der Oberfläche, dass schnell wieder verfliegt? Oder ist es die Befriedigung deiner Sehnsüchte, die Erfüllung (d)eines sinnerfüllten Lebens?

Glück, was im Einklang mit deiner Bestimmung, deinem Potenzial und mit deiner wahren Natur ist, lässt dich deine tiefsten Sehnsüchte und Wünsche verwirklichen. Dieses Glück erst bringt dich dazu, mit deinem höchsten Potenzial zu leben. Und dieses Glück findest du weder im Außen noch in materiellen Dingen.

Dich machtlos, getrieben und unglücklich zu fühlen, sind das Ergebnis der Entfremdung von deinem wahren Selbst und deiner wahren Natur. Der Schlüssel ist die Selbsterkenntnis, die zu einem sinnvollen Leben führt.

NUR WENN DU ZU DIR SELBST FINDEST, FINDEST DU WAHRES GLÜCK

Erst wenn du zu dir selbst findest und dich nach innen kehrst, hast du die Möglichkeit, die Quelle deines Unglücklichseins und deiner negativen Gefühle wahrzunehmen und wirklich zu erkennen. Lerne diese Quelle kennen und verwandele sie. Nur so schaffst du es, dein Verhalten und deine Muster zu durchbrechen.

Denn Einsamkeit, Traurigkeit und Machtlosigkeit ist der Antrieb dafür, dein Glück im Außen zu suchen. Die Flucht vor negativen Emotionen hält dich im Schatten und deiner Begrenzung. Dies führt zu einem Gefühlt des Abgetrennt seins von dir selbst, was zu weiterer Unzufriedenheit führt.

Achtsamkeit und Körperwahrnehmung helfen dir dabei, bei dir anzukommen, innzuhalten und dir deiner Emotionen bewusst zu werden. Wenn du regelmäßig übst zu entspannen, loszulassen und zur Ruhe zu kommen, dann kommst du zu deinem wahren Kern. Mit Achtsamkeit und Körperwahrnehmung lernst du nicht nur den Ursprung deiner negativen Emotionen kennen, sondern du erlernst sie zu transformieren.

SELBSTFINDUNG UND SELBSTBESTIMMUNG

Der Rückzug aus dem Außen und die Innenschau sind die Schlüssel, deine Gefühle wahrzunehmen, deren Ursprung zu erkennen und sie zu steuern. Im zweiten Schritt spürst du die heilende Wirkung der Transformation in positive Emotionen wie Dankbarkeit, Empathie und Selbstbestimmung.

Du musst also an deinem Glück arbeiten, anstatt darauf zu warten. Das geht nur mit deinem Willen und bewussten Handeln. Statt auf bessere Zeiten oder andere Umstände zu warten, musst du dein Leben selbst in die Hand nehmen. Glück ist das Produkt deiner individuellen Handlungen.

Übernimm also die Verantwortung und treffe deine Entscheidung für ein selbstbestimmtes Leben, denn Glück liegt im Moment und ist von deiner Entscheidung abhängig.

DU ENTSCHEIDEST ÜBER DEIN GLÜCK

Glück ist auch kein abstraktes Konzept, es entsteht aus der Interaktion mit anderen, aus deinen eigenen Bemühungen und aus deinem selbstbestimmten Handeln.

Du musst also an deinem Glück arbeiten, anstatt darauf zu warten. Das geht nur mit deinem Willen und bewusstem Handeln. Statt auf bessere Zeiten oder andere Umstände zu warten, musst du dein Leben selbst in die Hand nehmen.

Glück ist das Produkt deiner individuellen Handlungen. ⁠

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Carmen