Simply Relax

GRUPPENKURSE für
Gelassenheit, Entspannung & Wohlbefinden

Es gibt viele Arten zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Finde hier mein individuelles und persönliches Gruppen-Angebot.

Carmen Sierra | SIMPLY RELAX - Lebe entspannt

Los geht’s
Auch du kannst Gelassenheit erlernen.

DU HAST DIE FÄHIGKEIT LOSZULASSEN UND ZU ENTSPANNEN. DU MUSST NUR WIEDER LERNEN, WIE ES GEHT!

Vielleicht kannst du dies nachempfinden:

Du hast einen Vollzeitjob, anstrengende Chefs und/oder Kollegen, eine Beziehung, die gepflegt werden will, vielleicht auch Kinder zu erziehen und der Haushalt erledigt sich leider auch nicht von selbst.
Dein Alltag – Der ganz normale Wahnsinn.

Die Wochen ziehen nur so vorbei. Selbst die Wochenenden sind meist vollgepackt, mit Terminen bereits Wochen im Voraus verplant. Entspanne dich doch einfach und mach mal gar nichts.
Dafür hast du einfach keine Zeit.

Du willst einfach nur mal Zeit für dich einplanen. Zuhause hast du dafür keine Ruhe und alleine macht es dir auch nicht so viel Spaß. Was entspannt dich, bringt dich runter und macht dir auch noch Spaß?

In meinen SIMPLY RELAX Kursen lernst du nicht nur zu entspannen. Du nimmst auf verschiedenen Ebenen wahr, was du brauchst und was dir gut tut. Du bekommst wieder mehr Gespür für deinen Körper sowie Ruhe in deine rastlosen Gedanken.

KURSANGEBOT

Carmen Sierra | SIMPLY RELAX | Kurse für mehr Gelassenheit, Entspannung und Wohlbefinden

YOGA achtsam und entspannt

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten.
Meine Kurse sind für alle,  die gerne Yoga ruhig und entspannt üben möchten.

YOGA
Carmen Sierra | SIMPLY RELAX | Kurse für mehr Gelassenheit, Entspannung und Wohlbefinden

Anstehender Kurs

MINDBODYCIRCLE® Gesundheitstraining
Für alle, die gerne mehr Gesundheit & Wohlbefinden in ihrem Leben haben möchten.

MINDBODYCIRCLE®
Carmen Sierra | SIMPLY RELAX | Kurse für mehr Gelassenheit, Entspannung und Wohlbefinden

ENTSPANNUNG

Anspannung und Anstrengung loslassen.
Einfach alles mal sein lassen.
Für alle, die sich nach Ruhe und Entspannung sehnen.

ENTSPANNUNG

ALLE KURSE IN PRÄSENZ & ONLINE

Mach eine Probestunde und schau, wie es dir gefällt.

Mach mit

STIMMEN

Carmen ist zugewandt, einfühlsam und kompetent. Die Kurse finden in einer angenehmen Atmosphäre statt und sind sehr abwechslungsreich. Sie geht auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein. Sie ist sehr erfahren und professionell.

Knud S.

Ich habe als Anfängerin 2014 bei Carmen mit Yoga begonnen. Dass ich immer noch dabei bin, sagt schon viel über die Qualität von Carmens Unterricht aus. Ich habe in der Zwischenzeit an allen Kursen, die sie anbietet, teilgenommen und die Vielfalt lässt es auch nach Jahren 

Claudia J.

Carmen gibt uns viel individuelle Aufmerksamkeit und Hilfe. Das ist für mich das A und O in einem Yoga Kurs. Sie ist sehr sachkundig und gibt ihr Wissen leidenschaftlich weiter. Ihre Stunden sind gut strukturiert und ausgewogen. Carmen ist ein humorvoller Mensch und 

Alexis Z.

BEGLEITE MICH AUF @SIMPLYRELAX