Aber warum neigen gestresste Menschen dazu, im Urlaub häufiger krank z werden? Die Forscher vermuten, dass im beruflichen Stress Beschwerden ausgeblendet werden. Im Urlaub verändert sich dann die Wahrnehmung des eigenen Befindens und erst auf der Liege merkt man, dass man verspannt und angespannt ist und wo es zwickt.
Musik hat eine große Kraft. Sie kann uns motivieren, gute Laune verbreiten, aufputschen, träumen lassen, melancholisch werden lassen, aber auch entspannen.
Alles, wozu dein Herz „Nein“ sagt, kannst du LASSEN. Negative Gedanken kannst du weg-LASSEN. Belastende Emotionen kannst du ziehen LASSEN.
So wie Stress individuell sein kann, wirkt auch Entspannung individuell verschieden. Nicht jede Entspannungstechnik oder noch so gut gemeinte Tipp helfen.
