GESUNDHEIT & INNERE HALTUNG
Carmen Sierra2022-06-17T14:18:51+02:00GESUNDHEIT - (D)EINE INNERE HALTUNG ZÄHLT von Carmen Sierra Simply [...]
WIE DEIN MORGEN MIT LEICHTIGKEIT BEGINNEN KANN
Carmen Sierra2022-03-09T19:37:10+01:00Wie wäre es, wenn du gleich morgens etwas machst, was dir Spaß macht? Du fragst dich, wie das gehen soll? Ganz einfach: Überlege, was dir Freude bereitet und was dir guttut und dann tue das gleich morgens nach dem Aufstehen. Auch wenn es sich nur um 10 Minuten handelt.
WIE DU MEHR LEICHTIGKEIT IN DEIN LEBEN BRINGST
Carmen Sierra2021-06-29T14:30:12+02:00Es lassen sich natürlich nicht alle Sorgen und Probleme aus der Welt schaffen, aber du kannst deine Sicht auf Dinge und deinen Umgang damit ändern. Dabei geht es nicht darum, dass dir alles egal ist, du gleichgültig wirst oder blind durch dein Leben gehst. Es geht im ersten Schritt darum zu erkennen, was wichtig ist und was nicht und im zweiten Schritt, dich nicht in jeder Situation dich von deinen Emotionen leiten zu lassen, sondern dem Leben gleichmütig zu begegnen.
WIE AKZEPTANZ DEIN LEBEN ERLEICHTERT
Carmen Sierra2021-06-21T18:23:18+02:00Wenn du jeden Tag gegen alles Mögliche ankämpfst, dann wendest du unglaublich viel Energie auf. Wie oft regst du dich über etwas oder jemanden auf, ärgerst dich, weil etwas nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast und bist gereizt und genervt. Das kostet unglaublich viel Energie und Kraft, was dich schwer, müde und ausgelaugt fühlen lässt.