Das HD zeigt dir deine Einzigartigkeit und deine Talente sowie Stärken auf. Es zeigt dir deine festangelegten Eigenschaften und bewussten Anlagen, aber auch deine unbewussten Fähigkeiten und Besonderheiten deiner Persönlichkeit auf.
Wenn ich eine Woche vor mir habe, dann kann ich meist planen, was wann ansteht. Ich muss nicht die ganze Woche, an denen vielleicht schon drei Abende belegt sind, noch zusätzlich mit Verabredungen und Terminen vollpacken. Kann ich natürlich schon, aber dann bitte nicht sagen: „Ich habe keine Zeit.“
Wann hattest du das letzte Mal ganz ungeplant plötzlich etwas Zeit geschenkt bekommen? Ein Termin, der plötzlich ausfiel oder eine Verabredung, oder beim Warten auf den nächsten Bus, Zug, …? Zeit für etwas Muße. Das zeigt dir, dass diese sogar in deinem hektischen Alltag ganz unverhofft eintreten kann. Ein plötzlicher Freiraum, der sich auftut. Deine innere Haltung dazu, wird diesen Moment tatsächlich zur Muße werden lassen oder aber du hast gleich die nächsten Punkte auf der Tagesordnung, die du stattdessen erledigen kannst.
WAS IST MUßE? von Carmen Sierra Simply Relax Blog Post [...]
WARUM MUßE SO WICHTIG IST. von Carmen Sierra Simply Relax [...]
Wenn du glaubst, dass das Leben Spaß macht, dann hast du auch Spaß. Wenn du glaubst, dass das Leben nur von Problemen und Schwere geprägt ist und kein Ponyhof ist, dann nimmst du es als schwer und problematisch wahr.
Auch persönliche Veränderungsprozesse lassen sich jetzt einfacher umsetzen. Dies ist ein guter Augenblick, um deine Zeit- und Energieräuber zu identifizieren und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu holen. Wann hast du die meister Energie während des Tages? Da bei den meisten Menschen die Energie im Laufe des Tages abnimmt, ist sie überwiegend am Morgen vorhanden. Dies ist ein guter Zeitpunkt um zu meditieren. Deine Gedanken sind jetzt noch nicht voll im Gange, du bist noch entspannt und kannst dich somit sehr gut auf deinen Alltag vorbereiten.
Ein Hund hatte vom Tempel der tausend Spiegel gehört und machte sich auf die Suche nach diesem Ort. Nach langer Wanderschaft kam er schließlich ans Ziel. Der Hund stieg die steilen Treppen zum Tempel hinauf und durchschritt, froh und glücklich endlich angekommen zu sein, den Tempeleingang.
Frage dich selbst, ob dir Sorgen zu machen eine Gewohnheit für dich ist. Wer sich keine Sorgen macht, wird schnell als herzlos verurteilt. Dein Verstand wiederum glaubt, dass er die Kontrolle hat. Er und deine früheren Erfahrungen führen dazu, dass er kein Vertrauen in den positiven Ausgang der Dinge hat.
Wie wäre es, wenn du gleich morgens etwas machst, was dir Spaß macht? Du fragst dich, wie das gehen soll? Ganz einfach: Überlege, was dir Freude bereitet und was dir guttut und dann tue das gleich morgens nach dem Aufstehen. Auch wenn es sich nur um 10 Minuten handelt.
