WARUM EINE WORK-LIFE-BALANCE WICHTIG IST
Carmen Sierra2021-07-15T15:54:00+02:00WARUM EINE WORK-LIFE-BALANCE WICHTIG IST. von Carmen Sierra Simply Relax [...]
WARUM MUßE ZEIT BRAUCHT
Carmen Sierra2021-07-12T18:27:40+02:00Fest steht, Muße braucht Zeit. Wichtig hierbei ist aber nicht der Faktor freie Zeit, sondern die Möglichkeit, die Zeit frei einteilen zu können. Die ist entscheidend, wie gestresst oder entspannt sich Menschen fühlen. Das bedeutet, je freier du über deine Zeiteinteilung bestimmen kannst, desto weniger gestresst fühlst du dich.
WIE DU BALLAST LOSLASSEN KANNST
Carmen Sierra2021-06-29T16:04:27+02:00Wenn du glaubst, dass das Leben Spaß macht, dann hast du auch Spaß. Wenn du glaubst, dass das Leben nur von Problemen und Schwere geprägt ist und kein Ponyhof ist, dann nimmst du es als schwer und problematisch wahr.
MEHR LEICHTGKEIT IM ALLTAG
Carmen Sierra2021-06-29T15:32:53+02:00Auch persönliche Veränderungsprozesse lassen sich jetzt einfacher umsetzen. Dies ist ein guter Augenblick, um deine Zeit- und Energieräuber zu identifizieren und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu holen. Wann hast du die meister Energie während des Tages? Da bei den meisten Menschen die Energie im Laufe des Tages abnimmt, ist sie überwiegend am Morgen vorhanden. Dies ist ein guter Zeitpunkt um zu meditieren. Deine Gedanken sind jetzt noch nicht voll im Gange, du bist noch entspannt und kannst dich somit sehr gut auf deinen Alltag vorbereiten.
WEGE, UM ZU DIR SELBST ZU FINDEN
Carmen Sierra2021-06-16T12:08:26+02:00Inspirationen, um dir deiner Werte klar zu werden und somit bei dir zu sein Ist es für dich auch sehr schwierig mit dir alleine zu sein? Neigst du dann zur Unruhe und ist dir dabei schnell langweilig? Dann habe ich ein paar Ideen oder Inspirationen für dich.
WIE MEDITATION BEI STRESS WIRKEN KANN
Carmen Sierra2021-06-13T20:56:43+02:00Das Ziel der Meditation ist das zur Ruhe bringen der Gedanken. Man kann sich seinen Geist wie einen Spielplatz vorstellen, auf dem sich lauter junge quirlige Hunde aufhalten, die alle durcheinander rennen und spielen. Jeder Einzelne kämpft um Aufmerksamkeit.