Wenn ich eine Woche vor mir habe, dann kann ich meist planen, was wann ansteht. Ich muss nicht die ganze Woche, an denen vielleicht schon drei Abende belegt sind, noch zusätzlich mit Verabredungen und Terminen vollpacken. Kann ich natürlich schon, aber dann bitte nicht sagen: „Ich habe keine Zeit.“
Fest steht, Muße braucht Zeit. Wichtig hierbei ist aber nicht der Faktor freie Zeit, sondern die Möglichkeit, die Zeit frei einteilen zu können. Die ist entscheidend, wie gestresst oder entspannt sich Menschen fühlen. Das bedeutet, je freier du über deine Zeiteinteilung bestimmen kannst, desto weniger gestresst fühlst du dich.
Wann hattest du das letzte Mal ganz ungeplant plötzlich etwas Zeit geschenkt bekommen? Ein Termin, der plötzlich ausfiel oder eine Verabredung, oder beim Warten auf den nächsten Bus, Zug, …? Zeit für etwas Muße. Das zeigt dir, dass diese sogar in deinem hektischen Alltag ganz unverhofft eintreten kann. Ein plötzlicher Freiraum, der sich auftut. Deine innere Haltung dazu, wird diesen Moment tatsächlich zur Muße werden lassen oder aber du hast gleich die nächsten Punkte auf der Tagesordnung, die du stattdessen erledigen kannst.
WAS IST MUßE? von Carmen Sierra Simply Relax Blog Post [...]
WARUM MUßE SO WICHTIG IST. von Carmen Sierra Simply Relax [...]
