Der etwas andere Weg

Nach einer bewusst gewählten beruflichen Auszeit, wollte ich unbedingt etwas für mich machen. Ich war in einem Findungsprozess, wollte mehr, wollte lernen, wollte wissen und stolperte dadurch über das Thema Coaching – eine Coaching Ausbildung als meine Persönlickeitsweiterentwicklung. Und so machte ich die ILP-Coaching Ausbildung, Integrierte Lösungsorientierte Psychologie. Die Arbeit an mir und meinen Schattenseiten, an meinen „Themen“, an meinen Mustern half mir, mich und viele Situationen in meinem Leben besser zu verstehen, anzugehen und zu verarbeiten. Es war so bereichernd und erfüllend.

Leider war die Ausbildung irgendwann vorbei, aber ich wollte weiter etwas für mich tun und nicht gleich wieder in das geregelte Berufsleben zurück. Ich wollte noch mehr lernen und ich hatte schon immer ein großes Interesse an Themen über Gesundheit und Wohlbefinden. Ayurveda hatte ich bereits Anfang der neunziger Jahre für mich entdeckt und über die Jahre Workshops und Seminare besucht und Bücher dazu gelesen.

Ich wollte in Sri Lanka eine Ausbildung zum Ayurveda-Gesundheitsberater machen, die ich dann kurz vor dem Abflug wegen eines plötzlichen Pflegefalls in der Familie absagen musste. Leider wurde aus dem Pflegefall ganz schnell ein Todesfall. Die nächste Ausbildung dort sollte aber erst wieder ein Jahr später stattfinden. Also dachte ich lange nach: Die Ausbildung woanders machen? Die Ausbildung in Deutschland machen? Irgendwie passte das nicht, fühlt sich nicht stimmig an. Aber ein ganzes Jahr warten? Das wollte ich auch nicht.

Zur Yogalehrer-Ausbildung bin ich eher zufällig gekommen.

Über die Suche im Internet bin ich dann auch auf Yogalehrer-Ausbildungen gestoßen. Ayurveda und Yoga liegen nicht weit auseinander. Mit Yoga hatte ich bereits zwölf Jahre vorher begonnen. Yoga war zwar über die Zeit nicht mein ständiger Begleiter gewesen, aber es war meine Bewegungsform. Aber außer dem körperlichen Aspekt, hatte ich mich nicht weiter mit Yoga befasst. Und genau da setzte die Ausbildung an. Es ging um sehr viel mehr: Körper, Geist und Seele.
Nach gründlichen Überlegungen beschloss ich kein Jahr zu warten, sondern eine vierwöchige Yogalehrer Ausbildung in einem Ashram zu absolvieren.

Wie sich meine Vision entwickelte

Ein Jahr nach meinem Abschluss begann ich einen Yogakurs einmal die Woche neben meiner hauptberuflichen Arbeit anzubieten. Dabei fiel mir im Laufe der Zeit auf, dass die Teilnehmer meist unglaublich gestresst und müde waren und der Altersdurchschnitt immer weiter anstieg. Die meisten hatten viele  Berufsjahre auf dem „Rücken“, stressige Jobs, viele Überstunden angesammelt, Kinder, Haus und Garten zu versorgen und manchmal sogar Angehörige zu pflegen. Oder sie waren nur ein paar Jahre von der Pensionierung entfernt.

Somit passte ich meine Kursinhalte immer wieder an und sie wurden sanfter und ruhiger. Es ging immer mehr um Körper- und Atemwahrnehmung als um dynamische Powerstunden. Es ging mehr um das Innehalten und Reinspüren als um reine körperliche Bewegung und Muskelkräftigung.

Meine Kurse entwickelten sich in eine ruhige und regenerierende Richtung, in denen es jetzt um Achtsamkeit, Wahrnehmen, Spüren, Meditation und Entspannung geht.

Und jetzt?

Über die Jahre durfte ich viele Gespräche führen, in denen mir Menschen ihre Herausforderungen und Sorgen ihres Alltages schilderten. Sie berichteten über ihren Konflikt Stress angehen zu wollen, um dann doch immer wieder in ihre alten Muster zurückzufallen. Am Ende ging alles immer so weiter wie bisher. Ich wollte helfen, das zu ändern. Aber wie konnte ich das gezielt tun?

Und da ist mir zum einen meine Coaching Ausbildung zupassgekommen und zum anderen die Ausbildung zum MINDBODY® Trainer für geistige Klarheit, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden über den Weg gelaufen.

Mit der intensiven Beschäftigung der Themen Stress und Entspannung, den Wirkungen von Loslassen, Ruhe und Stille auf Körper und Geist, habe ich mit Yoga, MINDBODY® Gesundheitstraining, Meditation und Mentoring mein Wirkungsfeld gefunden.