DU SUCHST ACHTSAMKEIT, ENTSPANNUNG &
persönliches MITEINANDER?
Dann bist du hier richtig!
Meine Gruppenkurse sind bewusst klein, somit kann ich auf jeden Einzelnen eingehen.
Gleichzeitig entsteht ein tolles Gruppengefüge.
In meinen Yoga Kursen sind mir achtsames Üben, Körperwahrnehmung und geistige Entspannung wichtig.
Deshalb unterrichte ich ruhige Yogastile.
HALLO, MEIN NAME IST CARMEN!
Yoga hilft mir, bei mir zu bleiben und in mir zu ruhen.
Ich habe viele Sport- und Fitnessarten selbst ausprobiert, immer auf der Suche nach dem Richtigen für mich. Nach meiner Yoga Ausbildung 2012 bin ich dann im Yoga angekommen und geblieben.
Denn es gibt eine Fülle von Arten und Stile: klassisch, statisch, ruhig, meditativ, anstrengend, in Bewegung, im Fluss, akrobatisch, kraftvoll.
Aber es ist immer Yoga, denn der Unterschied zu Sport, Fitness oder Gymnastik ist die Ganzheitlichkeit.
Und vor allem geht es nicht darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen.
Yoga hilft und unterstützt dich dabei, bei dir anzukommen. Dich nicht nur auf der körperlichen Ebene wahrzunehmen, sondern auch auf der geistigen und emotionalen.
Denn nur als Ganzes betrachtet,
können wir ganz werden und bleiben.
Was andere meinen…
Ich praktiziere Yoga seit mehreren Jahren und bin auf meinem Yoga weg auf Carmens Studio gestoßen. Es herrscht dort eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre. Die Gruppen sind klein, der Unterricht ist sehr effektiv und ich komme jedes Mal, absolut entspannt nach hause. Carmen ist eine tolle Lehrerin. Sie gestaltet den Unterricht entspannt, abwechslungsreich aber auch fordernd und achtet sehr auf eine saubere Ausführung der Übungen. Ich freue mich jede Woche auf die Yogastunde und kann Carmens kleines Studio nur empfehlen.
Ich habe Einzelstunden bei Carmen besucht und kann es nur wärmsten empfehlen. Nach einer längeren Pause war es mir wichtig mit Begleitung wieder einzusteigen. Carmen hat sich sehr viel Zeit genommen und eine individuelle Abfolge nach meinem Bedürfnissen erstellt und mir beim Üben sehr hilfreiche Tipps gegeben und meine Haltung korrigiert. Durch die Einzelstunden bin ich viel schneller wieder fit geworden und habe meine Schwachstellen erkennen und verbessern können.
Simply Relax ist mehr als Yoga. Carmen arbeitet ganzheitlich und findet die passenden Übungen und Kombinationen ganz nach den Bedürfnissen ihrer Kunden. Herzlichen Dank dafür.
Es gibt zwischenzeitlich Yoga-Kurse wie Sand am Meer. Ich bin überzeugt, dass es Carmens Unterrichtsstil ist, der bei mir die Begeisterung für Yoga geweckt hat. Carmen erklärt sehr präzise und geht auf Deine individuellen Voraussetzungen und Erwartungen ein. Dadurch erkennst Du selbst, worauf es ankommt, und kannst sehr schnell auch jederzeit alleine zu Hause üben. In den 90 Minuten in der Gruppe bin ich positiv gefordert, bei mir selbst und weit weg von der Fremdbestimmung des Alltags
Ich bin als Newcomerin eingestiegen und bin begeistert. Carmen hat mir Yoga mit sehr viel Aufmerksamkeit und Achtsamkeit nähergebracht. Insbesondere die kleinen Gruppen und Carmens Konzentration auf jede*n ihrer Teilnehmer*innen gefällt mir extrem gut. Man wird gefordert und gefördert, zusätzlich ist die Gestaltung der Stunden sehr abwechslungsreich. Ich persönlich konnte sehr schnell positive Veränderungen und Erfolge sehen. Und Spaß macht es auch noch 🙂 Absolut empfehlenswert!
Als absoluter Beginner habe ich vor 1 Jahr mit den Yogastunden bei Carmen begonnen und fühle mich sehr, sehr wohl damit. Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen den direkten Kontakt und eine umgehende Korrektur, wenn nötig, so dass ich das Gefühl habe es richtig zu erlernen. Ich freue mich jedes Mal auf die kommende Stunde.
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