YOGA PRIVATSTUNDEN

Du wünschst dir Yogastunden ganz nach deinen Wünschen und auf dich und deine Bedürfnisse individuell abgestimmt?

Dann gönne dir ein Yoga Programm ganz auf dich angepasst.
Ich nehme mir sehr viel Zeit, um mit dir in der Tiefe auf deine Beschwerden, Ziele,
Erwartungen und Fragen einzugehen und zu arbeiten.

Buche deinen Termin

Wie dir Yoga Privatstunden helfen können:

Als Anfänger oder Wiedereinsteiger sind Privatstunden geeignet, wenn du an bereits laufende Gruppenkursen teilnehmen möchtest. Du brauchst keinen reinen Anfängerkurs zu besuchen oder einen Anfängerkurs wiederholen. Nach ein paar Privatstunden, kannst du leicht in die Kurse einsteigen und brauchst keine Angst zu haben, dass du nicht mitkommst oder die anderen Teilnehmer aufhältst.

Wenn du bereits geübter bist und deine Yoga Praxis vertiefen oder an ganz bestimmten Asanas arbeiten möchtest, konzentrieren wir uns auf deine Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele. Ich helfe dir, diese basierend auf deinem aktuellen Zustand und deinem Zeitplan zu erzielen.

Vielleicht wünschst du dir aber aus ganz persönlichen Gründen die Ruhe und Atmosphäre
einer Yoga Privatstunde. Hast du zum Beispiel Beschwerden können wir die gezielte Ausrichtung auf einen bestimmten Bereich wie Schultern, Nacken, Rücken, Hüften, Rumpfkraft oder Flexibilität, Mobilisation, Gleichgewicht richten.

Auch bei Stressabbau und Problemen wie Schlafstörungen und Spannungskopfschmerz erarbeiten wir gemeinsam ein Yoga Übungsprogramm, dass dir wieder zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhilft.

Carmen Sierra | SIMPLY RELAX - Yoga
Carmen Sierra | SIMPLY RELAX - Yoga

Wie eine Yoga Privatstunde abläuft:

  1. In einem kostenfreien Gespräch besprechen wir deine Wünsche und Erwartungen. Dazu erstelle ich vorab einen Übungsplan.
  2. Du kommst zu deiner ersten Einzelstunde (die erste Stunde dauert meist etwas länger) und wir lernen uns kennen. Wir prüfen noch mal deine Ziele und Wünsche, ich schaue mir deine Situation und deinen Zustand an und passe den Übungsplan gegebenenfalls an. Und es geht los!
  3. Nach der Stunde besprechen wir kurz das Erarbeitete, klären die Richtung der nächsten Stunde und dein Programm für Zuhause.
  4. Du hast jetzt die Möglichkeit, dich für das Abo zu entscheiden: 6 mal zahlen und 7 mal üben.
  5. Weitere Inhalte einer Privatstunde können sein: Meditation, Entspannungstechniken, Atemübungen und Thai Yoga Massage.

Wichtig ist nur, du stehst im Mittelpunkt und ich richte mich ganz nach dir und deinen Bedürfnissen!

Ich bin dabei

PREISE

Privatstunden einzeln

60 / 60 Min
  • 70 € / 75 Min.
  • 85 € / 90 Min.

6er Abo

360
  • 6 x 60 Min.
  • 7. Stunde kostenlos
  • Spare 60 €

Was andere über mich sagen

Carmen ist zugewandt, einfühlsam und kompetent. Die Kurse finden in einer angenehmen Atmospähre statt und sind sehr abwechslungsreich. Sie geht auf die Befürfnisse jedes einzelnen ein. Sie ist sehr erfahren und professionell.

Knud

Ich habe als Anfängerin 2014 bei Carmen mit Yoga begonnen. Dass ich immer noch dabei bin, sagt schon viel über die Qualität von Carmens Unterricht aus. Ich habe in der Zwischenzeit an allen Kursen, die sie anbietet, teilgenommen und die Vielfalt lässt es auch nach Jahren nicht langweilig werden. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich. Was bei allen Kursen gleich ist, ist dass du dich darauf verlassen kannst, dass Carmen genau weiß, was jede Übung mit welchen Muskeln, Faszien etc. in deinem Körper macht und immer darauf achtet, dass du dich nicht durch eine fehlerhafte Ausführung verletzt. Sehr professionell.
Carmen ist sehr gelassen und einfühlsam und motiviert mit ihrer positiven geduldigen Art. Fazit: Die vollen 5 Sterne – du solltest es ausprobieren….

Claudia

Carmen gibt uns viel individuelle Aufmerksamkeit und Hilfe. Das ist für mich das A und O in einem Yoga Kurs. Sie ist sehr sachkundig und gibt ihr Wissen leidenschaftlich weiter. Ihre Stunden sind gut strukturiert und ausgewogen. Carmen ist ein humorvoller Mensch und immer offen für Neues, außerdem bildet sie sich immer weiter. Ich finde ihren Unterricht sehr abwechslungsreich, kurzweilig und interessant. Ich kann Carmen sehr empfehlen!

Alexis

Ich praktiziere Yoga seit mehreren Jahren und bin auf meinem Yogaweg auf Carmens Studio gestoßen. Es herrscht dort eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre. Die Gruppen sind klein, der Unterricht ist sehr effektiv und ich komme jedes Mal absolut entspannt nach Hause. Carmen ist eine tolle Lehrerin. Sie gestaltet den Unterricht entspannt, abwechslungsreich aber auch fordernd und achtet sehr auf eine saubere Ausführung der Übungen.
Ich freue mich jede Woche auf die Yogastunde und kann Carmens kleines Studio nur empfehlen.

Petra

Als absoluter Beginner habe ich 2018 mit den Yogastunden bei Carmen begonnen und fühle mich sehr, sehr wohl damit. Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen den direkten Kontakt und eine umgehende Korrektur, wenn nötig, so dass ich das Gefühl habe es richtig zu erlernen. Ich freue mich jedes Mal auf die kommende Stunde.

Dany