Yoga in Wiesbaden & Online – Carmen Sierra | SIMPLY RELAX2021-11-21T19:48:40+01:00
Carmen Sierra | SIMPLY RELAX | Yoga Kurse

YOGA IN WIESBADEN & ONLINE

Übe Yoga – spüre die positive Wirkung.

Ich biete Yoga Kurse für Gentle Hatha Yoga & Yin Yoga
sowie Privatstunden an.

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DU SUCHST
in einem Yoga Kurs Achtsamkeit, Entspannung & persönliches Miteinander?

Dann bist du hier richtig!

Meine Gruppenkurse sind bewusst klein, somit kann ich auf jeden Einzelnen eingehen.
Gleichzeitig entsteht ein tolles Gruppengefüge.

In meinem Unterricht sind mir achtsames Üben, Körperwahrnehmung und geistige Entspannung wichtig.
Deshalb unterrichte ich ruhige Yogastile.

Kurse

GENTLE HATHA YOGA:

Montags, 19:00-20:30 Uhr

YIN YOGA:

Dienstags, 17:45-19:00 Uhr

Kursbeschreibung

Hybrid

Die Kurse finden gleichzeitig in Präsenz & Online statt.

Max. TN in Präsenz: 3 Personen

Max. TN im Livestream: 8 Personen

Tolle Gruppendynamik, persönliche Betreuung, individuelles Üben.

Preise

Privatstunden

Du möchtest Yoga ganz nach deinen Wünschen üben?

Ich gehe mit dir in die Tiefe, gehe auf deine Bedürfnisse und
Beschwerden ein und nehme mir sehr viel Zeit für dich.

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Möchtest du Yoga üben, ruhig, achtsam und entspannt?

Dann melde dich an oder mache eine Probestunde!

Ich bin dabei!
Ich mach mit!

Hallo, meine Name ist Carmen!

Yoga hilft mir, bei mir zu bleiben und in mir zu ruhen.

Ich habe viele Sport- und Fitnessarten selbst ausprobiert, immer auf der Suche nach dem Richtigen für mich.
Nach meiner Yoga Ausbildung 2012 bin ich dann im Yoga angekommen und geblieben.

Warum?

Es gibt eine Fülle von Arten und Stile: klassisch, statisch, ruhig, meditativ, anstrengend, in Bewegung, im Fluss, akrobatisch, kraftvoll. Aber es ist immer Yoga, denn der Unterschied zu Sport, Fitness oder Gymnastik ist die Ganzheitlichkeit.
Es geht nicht darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

Es geht darum, bei sich anzukommen. Sich nicht nur auf der körperlichen Ebene wahrzunehmen, sondern auch auf der geistigen und emotionalen.

Denn nur als ganzes betrachtet, können wir ganz werden und bleiben.

Was andere meinen…

Es gibt zwischenzeitlich Yoga-Kurse wie Sand am Meer. Ich bin überzeugt, dass es Carmens Unterrichtsstil ist, der bei mir die Begeisterung für Yoga geweckt hat. Carmen erklärt sehr präzise und geht auf Deine individuellen Voraussetzungen und Erwartungen ein. Dadurch erkennst Du selbst, worauf es ankommt, und kannst sehr schnell auch jederzeit alleine zu Hause üben. In den 90 Minuten in der Gruppe bin ich positiv gefordert, bei mir selbst und weit weg von der Fremdbestimmung des Alltags

Lothar

Als absoluter Beginner habe ich vor 1 Jahr mit den Yogastunden bei Carmen begonnen und fühle mich sehr, sehr wohl damit. Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen den direkten Kontakt und eine umgehende Korrektur, wenn nötig, so dass ich das Gefühl habe es richtig zu erlernen. Ich freue mich jedes Mal auf die kommende Stunde.

Dany

Ich bin als Newcomerin eingestiegen und bin begeistert. Carmen hat mir Yoga mit sehr viel Aufmerksamkeit und Achtsamkeit nähergebracht. Insbesondere die kleinen Gruppen und Carmens Konzentration auf jede*n ihrer Teilnehmer*innen gefällt mir extrem gut. Man wird gefordert und gefördert, zusätzlich ist die Gestaltung der Stunden sehr abwechslungsreich. Ich persönlich konnte sehr schnell positive Veränderungen und Erfolge sehen. Und Spaß macht es auch noch 🙂 Absolut empfehlenswert!

Sylke

Ich praktiziere Yoga seit mehreren Jahren und bin auf meinem Yoga weg auf Carmens Studio gestoßen. Es herrscht dort eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre. Die Gruppen sind klein, der Unterricht ist sehr effektiv und ich komme jedes Mal, absolut entspannt nach hause. Carmen ist eine tolle Lehrerin. Sie gestaltet den Unterricht entspannt, abwechslungsreich aber auch fordernd und achtet sehr auf eine saubere Ausführung der Übungen. Ich freue mich jede Woche auf die Yogastunde und kann Carmens kleines Studio nur empfehlen.

Ralf

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